因为儿时的一场较(👟)量，少女林格被少年聂迟引荐进入体校开始了短道速滑职业生(🎄)涯。林格乐(🏀)观豪爽、粗中有细(😆)，聂迟沉(💃)稳犀利满(🔄)怀理想，两人在老父亲(🔻)般的体校教练方世(🕌)忠的(🕍)爱护之下成长，与方教(🐛)练儿子方超一同进(🏦)入省队。林格受(👩)困于重男轻女的复杂(🤒)家庭，训练不规(🤤)律，基础(😹)薄弱；而聂迟因为性格直(🏵)率(🕢)冷淡，难以(💧)适应团体(🌁)战术训练(🎛)。纵使训练生活频频受挫，幸好(🎇)三(🏴)人相互支撑，聂(➡)迟也对林格逐渐萌发了另(📱)一种情感(😲)。正(🏪)逢(💁)北京冬奥会申办成功，在经验丰富(🐌)的省队(🏒)教(🌘)练韩冰悉心教导(👺)之下，他们从体校愣头(🎉)青迅速成长为国家集训队队员(💼)，与形形色色的队(♍)友和对手相遇、(🐸)较量(🥕)、别(🌪)离，共同渡过伤病困(💌)扰与(📞)成名后的(🎚)迷失，最(📮)终携手登上国际赛场，用热血青春捍卫国家荣誉。