因为儿时(♈)的一场(📫)较量，少(🍪)女林格被少年聂迟引荐进入体校开始了短道(🕧)速(🛩)滑职业生(🏗)涯。林格乐观豪(🚊)爽、粗中有(🕺)细，聂迟沉稳(🛬)犀利满(🏫)怀理想，两人在老父(⛱)亲般的体(📅)校教练(🕳)方世忠(🦁)的爱护之下成长，与方教练儿子方超一同(🍎)进入省队。林格受困于重男轻女的复(🍞)杂(📆)家庭，训(😃)练不规律，基础薄弱；(🕥)而聂迟因为性格直(🌍)率冷淡，难以(🛡)适应团体战(🚳)术训练。纵(🌵)使(📃)训练生活频频(🆚)受挫(💒)，幸好(😆)三人相互支撑，聂(🤔)迟也(🎐)对(🌥)林格逐渐萌发(🌊)了(♏)另(🦉)一种情感。正逢北京冬(📵)奥会申办成功，在经验丰富的省队教练韩冰(🏓)悉心教导之(🌟)下，他们从体校愣(🅱)头青迅速成长为国家集训队队员，与(🚢)形形色色的队友和对手相遇(🛢)、较量、别离，共(💮)同渡过伤(⏫)病(🖥)困扰与成名后的迷失，最终(📇)携手登上国际赛场，用热血青春(⛳)捍卫国家荣誉。