因(🚌)为儿(✏)时的一场较量，少女林格被少年聂迟引荐进入(🍣)体校开始了(🍸)短(🃏)道速滑职业生(🍡)涯。林格乐观豪爽、(🕷)粗中有细，聂(🐑)迟沉稳犀利满怀理想(🏙)，两人在老父(🏨)亲般的体校教练方(🚵)世忠的爱(👍)护(🛏)之下成长，与(🛸)方教练(😰)儿子方超一同进入省队。林格受困于重男轻女的复杂家庭，训练不(👥)规律，基础薄(✔)弱；而聂迟(☔)因(🔅)为性格直率(🆔)冷淡，难以适应团体(🍃)战术训练。纵使训练(🍼)生活频(🛣)频受挫，幸好三人相互支撑，聂迟也对林(🍵)格逐渐萌(🦒)发了另一种(🔁)情感。正逢北京冬(🥞)奥会(⚾)申办成功(😶)，在经(🈶)验丰富的省队教(👕)练(🕦)韩冰悉心教导(🦀)之下(📆)，他们从体校愣头青迅速成长为国家(🤺)集训队队员，与(💇)形形色色的队友和对手相遇、(⏰)较量、别离，共同渡过伤病困扰与成名后的迷失，最终携手(🗜)登上国际赛场，用热(🥅)血青春捍卫(♈)国家荣誉。