因为儿时的一场较量(🕸)，少女林格(♋)被少年(📌)聂迟引荐进入体校开始了短道(㊙)速滑职业生(📝)涯。林格乐观豪爽、(🌬)粗中有细，聂迟沉稳犀利满怀理想，两人在老父亲般(⬛)的(🎐)体校教练(🤞)方世忠的爱护之下成长，与方教(🌩)练(🛹)儿(🌋)子方超一同进(🚛)入省队。林格受困于重男轻女的复杂家庭，训练(🧘)不规(😡)律，基础薄弱(📻)；而聂迟(💦)因为性格直率冷淡，难以适应团体战术训练。纵使训练生活频(😿)频受挫(📥)，幸好三人相互支撑，聂迟也(🎒)对林(🚧)格逐渐萌(📰)发了另一(🏦)种情(🌏)感。正逢(🕙)北(🅾)京冬奥会申办成功(🙂)，在经(🕋)验丰富的省(🤫)队教练韩冰悉心教导之下，他们从体校愣头青迅(📷)速成长为国家(🛁)集训(👕)队队员，与形形色色(💶)的队(🤕)友和对手相遇、较量、别离，共同渡过(🛹)伤(🅰)病(🈂)困扰与成名后的迷失，最终(🌌)携手(🤲)登上国际赛场(📔)，用(🤽)热血青春捍卫国家(🍰)荣誉(🌀)。