因为儿时的一场较量，少(🤝)女林格被少年聂迟引荐(👋)进(✋)入体校开始了短道速滑职业生涯。林格乐观(🍕)豪爽、(🐍)粗中有细，聂迟沉(⛪)稳犀利满怀理想，两人在老父亲般的体校教练方世忠的爱(🏄)护之(🏍)下(⚪)成长，与(🙈)方教练儿(🏉)子方超一同进入省队。林格受困于重男轻女的复(🥍)杂家庭(💩)，训练不规律，基础薄弱；而(🔫)聂迟因为性格直(🎅)率冷(🐪)淡，难以适应团体战术训练。纵使(🐇)训练生活频(🕠)频受(♈)挫，幸好三(👰)人相互(🍵)支撑，聂迟也(🚲)对(😂)林格逐渐(😯)萌(👢)发了另(🥟)一种情感。正逢北京冬奥会申(🏟)办成功，在经验(🏂)丰富的省队教(🔨)练韩冰悉心教导之(📅)下，他们从(📒)体校愣头(🤪)青迅速成长为国家集训(🤖)队队(🎣)员，与形形色色的队友(⏮)和对手相遇、较量、别离，共同渡过伤病困扰与成名后的迷(🔶)失(☝)，最终携手(📂)登上国际赛场，用(⏪)热血青春捍(☕)卫国(🌽)家荣誉(🛅)。