因为儿时的一场较量，少(🐘)女(📛)林(🤰)格被少年聂迟引荐进入(👎)体校开始(😁)了短道速滑职业生涯。林(🕠)格乐(❄)观豪爽、粗中有细，聂(🕸)迟沉稳犀(㊙)利满(🍆)怀理(🕞)想，两人在老父亲般的(🔪)体校教练方世忠的爱护之下成长，与方教练儿子方(🤵)超一(㊗)同进入(🙎)省队。林格受困于重男轻女的复杂家庭，训(💽)练不规律，基础薄弱；而聂(🎿)迟因为性格直(🤒)率冷淡，难以适应(🐇)团体战术(🏇)训练。纵使训练(🥉)生活(🏠)频频受挫，幸好三人相互支(🕑)撑，聂迟也(💠)对林格逐渐萌发了另一种情感。正逢北(🎽)京冬奥会(🥂)申办成功，在经验丰富的省队教练韩冰悉心(🚺)教导之下，他们从体校(🗿)愣(🛰)头青迅速成长为国家集训队队员(🚑)，与形(🌌)形色色的队(⚡)友(🤑)和对手相(🦉)遇、较量(🍑)、别离，共(🕡)同渡(🎵)过伤病困扰与成(➡)名后的迷(🏙)失，最(🎽)终携(🏣)手登上国(🎊)际赛场，用热血青(🏈)春捍卫国家荣誉。