因(🍽)为儿时(🔱)的一(🐲)场较(👏)量，少女林格被少年聂迟引荐进入(🐆)体(🌐)校(🌨)开(🔃)始了短道速滑职业生涯。林格乐观豪爽、粗中有细，聂迟沉(🏳)稳犀(🐌)利满怀理想，两人在老父亲般(🥅)的体(🦃)校(😎)教练方世忠的爱护之下(🚑)成长(🌲)，与方教练(🚱)儿子方(🍇)超一同(👏)进入省(📅)队。林(🍚)格受困于重男轻女的复(🥧)杂家(🐅)庭，训练不规律，基础薄弱(➿)；而聂迟因为性格直率冷淡，难以(💈)适应团体战术训练。纵使训练生(🍚)活频频受挫，幸好三人相(🐌)互支撑，聂迟也对林格逐渐萌发(🍽)了另一(🍐)种情感。正逢北京冬奥会申(👿)办(👳)成功，在经验丰(❌)富的省队教练(😶)韩冰悉心教导之下，他们从(📳)体(🔺)校愣头青迅速(🛠)成长为国家集训队队员，与形形色(🔆)色的队友(📅)和对(✋)手相遇、较量、别离，共同渡过伤病(🚥)困扰与(🗼)成(😩)名后(📀)的迷(📶)失，最终携手(🤕)登上国际赛场，用热血青春捍卫国家荣誉(🎸)。