因为儿时的一场较量(🏇)，少女林格被少年聂迟引荐进入体校开(🙏)始了短道(🍜)速滑职业(🐹)生涯。林格乐观豪(🗯)爽、粗中有(🤰)细，聂迟沉稳(😧)犀利满怀理想，两人在老父亲般的体校教练(📦)方世(🎳)忠的爱护之下成长，与方(🍫)教练儿子(🐗)方超一同进入省队。林格(🕣)受困于重男(🌊)轻女的(🎒)复(🥟)杂家庭，训练不规(〰)律，基础(🆖)薄弱；而聂迟因为性格直率冷淡，难以适应团体战术(🆙)训练。纵使训练生活频频受挫，幸好三人相互支撑，聂迟也对林格逐渐萌发了(🗣)另一种情感。正逢北(🛏)京冬(😁)奥会申(🎾)办(✉)成功(🅰)，在经验丰富的省队教(🌰)练韩(🍲)冰悉心教导之(🧢)下，他们从体校愣(⚓)头青迅速成长(🅾)为国家集(🐞)训队(👁)队员，与形形色色(🧠)的队(🐑)友和(🐸)对手相遇、较量、别(🙃)离(🧖)，共(✉)同渡过伤(📮)病困扰与(🤞)成名后(🥗)的迷失，最终携手登(🆓)上国(📃)际赛场，用热血青春捍卫国家荣誉。