因为儿时的一场较(🌹)量，少女林格被少年聂迟引荐进(🧖)入体(🅾)校开始了短道速滑职业生涯。林(💾)格乐观豪爽、(🐨)粗中有细，聂(🐚)迟(🌘)沉稳犀利满怀理想，两人在老(🍣)父亲般(🌹)的体校教练方世忠的(🔬)爱护之下成长，与方教练(😉)儿子方(🔌)超一(🕴)同进(🕡)入省队。林格受困于(🍅)重(🏫)男轻女的复杂家庭(🐧)，训练不规律，基础薄弱；而聂迟因为性(🐥)格(🐦)直率冷(📑)淡，难以适应团体(⏰)战术(❤)训(🧛)练。纵(⚫)使训练生(🛺)活频(💄)频受挫，幸好三人相互支撑，聂迟也(😇)对林格逐渐(👒)萌发(⛏)了(🛵)另一种情感。正逢北京冬奥会申办成功，在经验丰富的(🎺)省队教练(🤖)韩冰悉心教导之下，他们从体校愣头青迅速成长为(🈵)国家集训队队员，与形形色色(🏷)的(🐫)队友(💵)和(🧑)对手相遇、较量、别离，共同渡(⏱)过伤病困扰与成名后的迷失，最终携手登(👲)上国际赛(🍊)场(🔁)，用(🤦)热血青(💟)春捍(📷)卫国家荣誉。