因(👺)为(☝)儿时的一场较量，少女林格(💽)被少年聂迟引荐(📓)进(📂)入体校(⏩)开始了短道(📈)速(🈴)滑职业生涯。林格乐观豪爽、粗(⏱)中有细，聂迟沉稳犀利满怀(🔫)理想，两人在(🥩)老父亲般的体校(🔸)教练(😑)方世(🈂)忠的爱护之下成(🐱)长，与方教(🐪)练儿子方(⏰)超一同进入(🚚)省队。林格受困于重男轻女的复杂(😝)家庭，训练不规律，基础薄弱；而聂迟因为性格直率冷淡，难(🌊)以适(🦃)应(🌂)团体战(😭)术(🐢)训(🍽)练。纵使训练生活频频受挫，幸好三人相互支撑，聂(🛫)迟也对(➰)林格逐渐萌发了另一种情感。正(🎎)逢北(🚀)京冬奥(😑)会申(🍦)办成功，在(😱)经验丰(⛽)富的省队教练韩冰悉心教导之下，他(🌰)们从体校愣(😙)头青(🚹)迅速成长为国家集训队队员，与(🔠)形形色色的队友和对手(🐵)相遇(✖)、较量、别离，共同渡过伤病困扰(🔕)与成名(🙈)后的迷失，最终携手登上国际赛场，用热血青春捍卫国家荣誉。