因为(🤱)儿时的(🎞)一场较量，少女林格被少年聂迟引(❌)荐进入(➕)体校开始了短道速滑(💓)职业生涯。林格乐观豪爽(🛳)、粗中有细(🤮)，聂迟沉稳犀利满怀理想，两人在老父亲般的体校教练方世忠的爱(🎏)护之下(🐈)成(🥐)长，与(🚴)方教练儿子(🍕)方超一同进入省(📲)队。林格受困于重男轻女(🆓)的复杂家庭，训(🍠)练(🧡)不规律，基础薄(🚮)弱；而聂(🌡)迟因为性格直率(🥨)冷淡(🛥)，难以适应(🌼)团体战术训练。纵使训练生活(🔛)频(🌆)频受挫，幸好三人相互支(⏬)撑，聂迟(🍨)也(🌆)对林格逐渐萌(😗)发了另一种情感。正逢北京冬奥会申办成功，在经验(🗞)丰富的省队(📀)教练韩(📷)冰悉心教导(🐇)之下，他们(📪)从体校愣头青迅速成长为国家集训(🤮)队(🧦)队员，与形形色色(🍊)的队友和对手相遇、较量(🏔)、别(👚)离，共(🕥)同渡过伤病困(🛌)扰与成名后(🐶)的迷失，最终携手登上国际赛场，用热血(🕍)青春捍卫国家荣誉。