因为儿(📳)时的(🏵)一场较(🚿)量，少(🚙)女林格被少(🎉)年聂迟引荐(🛒)进入(🐕)体校(♈)开(🌭)始了(🕛)短道速滑职业生涯。林格乐观豪爽、粗中有细，聂迟沉稳犀利满怀理想，两(😴)人(🥁)在老父亲般的(🍒)体(😹)校教练方世忠(💞)的爱护之下成长，与(🌀)方教练儿子方超一同(🏧)进入省(🍆)队(🏅)。林(👰)格受困于重男轻女的复杂(🎌)家(😤)庭，训练不规律，基础薄弱(🚚)；而聂迟(㊗)因为性格直率冷(🦑)淡，难以适应(🤕)团体战术(🦊)训练。纵使训练(🆎)生活频(🏦)频受挫，幸好三(😮)人相互支撑，聂迟也对林(🌦)格逐渐萌发了另一种情(🐸)感。正逢北京冬奥会(🎭)申办成功，在(🍴)经验(🈵)丰富的省队教练(🖋)韩冰悉心教导之下，他们从体校愣头青迅速成长为国家集训(🎛)队队员(🐃)，与(🍭)形形色色的队友和对(🐅)手相遇、较量、(🐏)别离，共同渡过伤病困扰与成名后的迷失(😺)，最终携手登上国际赛(😕)场，用热血青春捍卫国家荣誉。