因为儿时的一场较量，少女林格被少(🔮)年聂迟引荐进入(🍑)体(🏌)校开始了短道速滑职业生涯。林格乐(🍯)观豪爽、粗中有细，聂(🆕)迟(🧢)沉稳犀利满怀(🌹)理想，两人在老父亲般的体校教练(🈺)方世忠的爱护之下成(🚺)长，与方教练儿子方超(🧥)一同进(🍄)入省(🏀)队。林格受困于(😅)重男轻女(🍾)的复杂家庭，训练(👒)不规律，基(🔻)础薄弱(📻)；而聂迟(🏳)因为性格直率(♎)冷淡，难以适应团(🈺)体战术训(🛂)练。纵使训练生活频频(🏽)受挫，幸好三人相(⤴)互支撑，聂迟也对林格逐渐萌(♿)发(🎦)了另一种情感。正逢北京冬(😭)奥会申办(🏚)成(🏯)功，在经验(⚪)丰富的省队(🖼)教练韩(✒)冰悉(🚅)心教导之下(📤)，他们从体(⛄)校愣头青迅速成长为国家集训队队员(🗿)，与形形色色的队友和对(🌱)手相(👒)遇、较量、(👃)别离，共同渡过伤病困(🚡)扰与成名后的迷失，最终携手登上(🎿)国际赛场，用(📞)热血(👠)青春捍卫国家荣誉。