因为儿时的(📖)一场较量，少女(📤)林格被少年聂迟引荐进入体校开始了短道速滑职业生涯(👀)。林格乐观豪爽、粗中有细，聂迟沉稳犀利满怀理想(🎴)，两(🛋)人在老父(🕟)亲般的体校教(👏)练方世忠的爱护之下成长，与方教练儿(😥)子(🛍)方超一(🗣)同(👊)进入省队。林(📭)格(⏩)受困于重男轻(👺)女(💊)的复杂家(⤴)庭，训练不规律，基础薄弱；而聂迟(🕥)因(🍛)为性(⭐)格直率冷淡，难以(🍼)适(📬)应团体战术训(🚕)练。纵使训(🛒)练(😆)生活(⭕)频频受挫(✴)，幸好三(🖥)人(💒)相互(🌂)支(🍓)撑，聂迟也对林格逐渐(💑)萌发了另一种情感。正逢北京冬奥会申办成功，在经验丰(👓)富的省队教练韩冰悉心(🐽)教导之下，他们从体校愣头青迅速成(🌷)长为国家集训队队员，与形形色色(🌏)的队友(🥓)和对手相(🐨)遇、较量、(🦑)别离，共同(⚪)渡过伤病困(👹)扰与成名后的迷失，最(👛)终携手登上国际赛场，用热血青春捍(🚑)卫国家荣誉(🌿)。