因为儿(📐)时的一场较(🏮)量，少女林格被(🌃)少(🍁)年聂迟(🚧)引荐进入(🥀)体校开始了(😥)短道速滑职业生(🎧)涯。林格乐(😼)观豪爽、粗中有细，聂迟沉稳犀利满怀理想，两人在(🎻)老父亲般(😃)的体校教练方世忠的爱护之下(🕜)成长，与方教练儿(🌭)子方超一同进入省队。林格受困于重男轻(😆)女的(⏬)复(🤯)杂家庭，训练不规律，基础薄(🌐)弱；而聂迟因为性(🐥)格直率(😑)冷(👨)淡，难以适应团体战术(✝)训练(🍇)。纵使训练生活频频受挫，幸好三(🍭)人(🌩)相互支(👞)撑，聂迟也对林格逐渐(🍗)萌发了另一(💵)种(🔀)情(🚔)感。正逢北京冬奥会申办(🍞)成功，在经(🕗)验丰富的省队教练(🐘)韩冰悉心教导之(🚤)下，他们从(😬)体(🎤)校愣头青迅速成长为国家集(😅)训队队员，与(🚕)形形色色的队友(✍)和对手(🤺)相遇、较量、别离，共(⌚)同渡过伤病困(📋)扰与(🎋)成(🐅)名后的迷失，最(🙆)终携手登上国际(🥈)赛场，用热血青春捍卫国家荣誉。