因为儿时的一场较量，少女林格(🈷)被少年聂迟(🏚)引荐进入(👐)体校(🚃)开始了短道(🧗)速滑职业生涯。林格乐观豪爽、粗(📨)中有细，聂迟沉稳(👔)犀利满怀理想，两人在老父亲般的体校教练方世忠的爱护之下成长，与方教练儿子方超(🏼)一同进入省(🎰)队。林格(🤒)受困于重(🚎)男轻女的复杂家庭(🕙)，训练不规(🛺)律，基础薄弱(🛫)；而(🔃)聂迟因为性格直率(🧗)冷淡，难以(📳)适(😖)应(🔀)团体战术训练。纵使训(🧕)练(⌚)生活频频受挫，幸(🙇)好三人相互支撑，聂迟也对林格逐渐(👭)萌发了(🦈)另一(🕦)种情感。正逢北京冬奥会申(🐞)办成功，在经验丰富的(🌔)省(💑)队教练韩冰悉心教(🕵)导(🕐)之下，他们从体校愣头青迅速(🦊)成长为国家集训队队员，与形形色色的(🙄)队友和对手相(👦)遇(🙋)、较量、(🕠)别离，共同渡过伤病困扰与(⛴)成名后的迷失，最终携(👄)手登上国(🛠)际(🔠)赛场，用(😼)热血(➡)青春(➰)捍卫国家(👀)荣誉。