因为儿(📝)时的一场较量，少女林格(🏏)被(🕶)少年(🕡)聂迟引荐(📴)进入体校开始了短道速滑职(🐏)业生涯。林格乐观豪(🏙)爽(🦊)、粗中有(🤙)细，聂(🅰)迟沉稳犀利满怀理想，两人在老父亲般的体校教练方世忠(💏)的(🍢)爱护之下成长，与方(🎥)教练儿子(🐵)方(🔜)超一同进入省队(📸)。林(🙈)格受困于重男轻女的复杂家(🚐)庭，训练不规律，基础薄弱；而聂迟因为性格直率冷(💷)淡(😪)，难以适应团体战术训练。纵使训练(🕧)生活频频受挫，幸好三人相互支撑，聂迟也(🏕)对林格逐渐萌发了另一(🍓)种情感。正逢北京冬奥会申办成(📕)功，在经验丰富的省队(👑)教练韩冰(💄)悉心教导之(🕤)下，他(🦑)们从体校愣头(👿)青迅速成长为国家集(😷)训队队员，与(🧗)形形色(📕)色的队(⛰)友和对手相遇、较量、(📙)别离，共(👷)同渡过伤病困(📄)扰与成名(❌)后的迷失，最终携手登(😂)上国际赛(🌈)场，用热血青春捍卫国家荣(🏪)誉(🙅)。