因为儿时的一场较量，少女林格被少年聂迟引荐进入体校(😹)开始(🗜)了短道速滑职(💟)业生(🔢)涯(🎙)。林格乐观豪(🚆)爽、粗中有细，聂迟沉(💤)稳犀(🕷)利满(🏎)怀(👎)理想，两人在老父(🧗)亲般的体校教练方世忠的爱护之下成长，与方教练儿子方超一同进入(👕)省队。林(🤴)格受困于重(🥤)男轻(🏽)女的复(👞)杂家庭，训练不(⛏)规律，基础薄(✒)弱；而聂迟因为性格直率冷淡，难(⛴)以适应团体(🕌)战术训练。纵使训练生(🎃)活频(🎺)频(🏕)受挫(🎇)，幸好三人(🚾)相互支撑，聂迟也对林格逐渐萌发了另一种情感。正逢北京(🌛)冬奥会申办成功，在(🎏)经验丰(🧣)富的省队教练韩冰(🔥)悉心教导之下(♑)，他(👁)们从体校愣头青迅速(💢)成长为国家集训队队员，与形(🤾)形(📘)色色的(🏮)队友(👪)和对手相遇、较量、别离，共同渡过伤病困扰与成(🦗)名后的迷(🔗)失，最终携手登上国际赛场，用热血(🏙)青春捍卫国(💉)家荣誉(🃏)。