因为儿时的一(😋)场较量(🌩)，少女林格被少年聂迟引(🎩)荐进入体校(➗)开始了短道速滑职(📽)业生涯。林格乐观(🍪)豪爽(📕)、粗中有细，聂迟(⛎)沉稳犀利满怀理(🗃)想，两人在老父亲般的体校(💩)教练方世忠的爱护之(🔠)下(📙)成(💿)长，与方教(💏)练(👔)儿子方(🕧)超一同(🔩)进(🥤)入省队。林格受困于重(🥑)男轻女的复杂家庭，训练不规律，基础薄弱；而(😣)聂迟因为性格直率冷(👳)淡，难(🚭)以适应团体战(⛲)术训(🦊)练。纵使训练生活频频受挫，幸好三人相(🖋)互支撑，聂迟也(🤢)对林格逐渐萌发了另一种(🧕)情感。正逢北京冬奥会申办(🎾)成功(👣)，在经验丰(🍣)富的省队教练韩冰(🤬)悉心教导之(👍)下，他们从体校愣头青迅速成长为国(🌦)家集训队队员，与形形色色的队友和(👪)对手相遇、较量、别离，共同渡(⛸)过伤病困扰(🦔)与成名后的迷失(📘)，最终携手(🐈)登上国际(🙏)赛(📛)场(⛱)，用热血(🦅)青春(🌾)捍卫国家荣誉。