因为儿时的(☝)一场较量，少女林格被少(🌝)年聂迟引荐进入(🎇)体校开始了(⬆)短道速(💃)滑职业生涯(🌞)。林格乐观豪爽、粗中有细(⛳)，聂迟(🤵)沉稳犀利满怀理想(🌃)，两人在(🥘)老父亲般的体校教练方世忠的(👧)爱护之下成长(💙)，与方教练儿子方(㊗)超一同进入省队(🖇)。林格受困(🗿)于重男轻女的(💊)复杂家庭(🐏)，训练不规律，基础薄弱(🎫)；(😏)而聂迟因为性格直率冷淡(🔊)，难以适应团体战术训练。纵使(🏩)训练生活频(🍭)频受挫，幸好三人相互支撑(🔫)，聂迟也对(🙊)林格逐(🐤)渐萌发(😰)了另一(🌎)种情感。正逢北京冬奥会申办成功，在经验丰富的省队教练韩冰(🌯)悉心教导之(🥉)下，他们(🚛)从(😔)体校(🔵)愣头青迅速成长为国家(👲)集训队队员，与形形色色的队友和对手相遇、较量、别离，共(😏)同(⛅)渡过伤病困(🎗)扰与成名后的迷失(🐹)，最终携手登上国际赛场，用(😝)热血(🐘)青春捍(🎖)卫国(🥕)家荣(🎡)誉。