因为儿时的一场较量，少女林格被少年聂迟引荐进(🥢)入(🍠)体校(👞)开始了短道速滑职业生涯。林格乐观(🥘)豪爽、(🦖)粗中有细，聂(😼)迟(⛱)沉稳犀(🍐)利满怀理想，两人在老父亲般(🚷)的体(🎗)校(📹)教练方世忠的爱护之(🚩)下成长(😎)，与方教练儿子方(🖱)超一同进入省队。林格受困于重(👱)男轻女的复杂家庭，训练不规律，基础薄弱；而聂迟因为性格直率冷淡(🐺)，难以适应团体战术训练。纵使训练生活频频受挫，幸好三(🍢)人相互支撑(💲)，聂迟也对林格(😆)逐渐(😑)萌发了另一种情感。正逢北(📈)京冬奥会申(🎋)办(🐏)成功(😷)，在经验丰(🤺)富的省队教练韩冰悉心(🔨)教导之(🎡)下(⛄)，他(🔪)们从体校愣头青迅(🔅)速成长为国家(💉)集(🦑)训队队员，与形形色色的队友(🎟)和对手相遇、较量、别离，共同渡(🦆)过(🚀)伤(😕)病困(⛺)扰与成名(🔚)后的(🐛)迷失，最终(📘)携手登上国际赛场，用热血青(📊)春捍卫(🌌)国家荣誉。